Osteo Safe Care

Terapia  prin miscare ➤ Hai sa participam!       In  primi 10 ani de viata ai copilului, pentru o crestere armonioasa, educatia fizica si sportul ar trebui  practicate regulat si cu aceeasi importanta ca orice alta ora din curricula scolara.  -  Este  foarte important ca si parintii, bunicii , educatorii, invatatorii sa priveasca si sa inteleaga etapele de  dezvoltare posturala armonioasa a unui copil si cum trebuie corectat in perioada cea mai importanta a lui de crestere. - Copilul  trebuie incurajat sa participe la activitati in aer liber, sa practice sporturi potrivite particularitatilor  fizice, structurale ale organismului sau.

      Cum  verificam postura unui copil?      Ca părinte, fii atent la următorii parametri de postură ai copilului:       - poziția umerilor (aceștia să fie la același nivel, nu unul mai înalt decât celălalt)         - baza omoplaților să fie în aceeași linie        - bazinul să fie drept, echilibrat (verifică găurile sacrate să fie în linie)          - să nu existe contracturi musculare       - din poziția aplecat în față, verifică dacă pe spate apare o proeminență, gibozitate (cocoașă).           Părinții  nu trebuie să amâne întalnirea cu  specialiștii scuzele că au meditații, au prea multe  activități, au examenul de capacitate etc sunt doar scuze.  Scuzele nu corectează deficientele posturale și nu vor  aduce îmbunătățiri în acestora . Dimpotrivă, amânarea  terapiei ...

REGULI  DESPRE  PURTAREA GHIOZDANULUI ✅ Ghiozdanul să nu fie prea mare față de conformația ✅ Ghiozdanul să nu fie prea greu (10 12% din greutatea copilului ✅ Ghiozdanul să nu fie purtat pe o parte , ducând la strâmbarea coloanei către partea opusă în timp ✅ Ghiozdanul să nu fie purtat prea jos , cu bretelele prea alungite , punând mare presiune și pe umeri

Exercitii Corective  pentru atitudinile  deficiente,  segmentare  și  posturale         Elementul principal folosit de gimnastica  medicală pentru prevenirea și corectarea deficiențelor fizice este exercițiul fizic, grupat și sistematizat în procedee și metode de gimnastică medica.             Exercițiul fizic este definit ca o activitate statică și dinamică încadrată într-una din formele de exercitare curentă.                Corectarea deficiențelor fizice prin practicarea exercițiilor fizice este posibilă numai datorită efectelor acestora asupra structurii țesuturilor corpului și nu numai.                Tipuri de exerciții:           A. Exerciţii statice                B.  Exerciţii dinamice           ...